Chinsparty

Under eftermiddagen rev jag av ett riktigt bra ryggpass med Tiny-T och D-Martin. Ruskigt bra kontakt idag och träningssällskapet gjorde mig sjukt taggad att ta i lite extra.
 
Vi nötade chins som dårar tills vi inte orkade en enda repetition längre, då körde vi vartannat set ettor excentriska chins istället.Gissar på att det kommer kännas ordentligt imorgon! Passet avslutades med lite roddar, fjantövningar i cablecrossen och bicepscurls. =)
 
 
Jag ♥ Chins
 

Fördel med att vara student

Helt sinnes vad trött jag varit idag! Tog en liten break efter morgonföreläsningen och gick hem och vilade ett tag och det gjorde då iallafall susen. Ibland är det verkligen grymt skönt att plugga och kunna styra över dagarna lite som man vill! =)
 
 
 
 

Early morning front squats !t

Jag var faktiskt piggare än väntat när väckarklockan ringde kl 05.40 i morse. Efter att ha rastat Svante bar det av till gymmet där jag körde ett pass för framsida lår.
 
Frontböj, utfall och benspark blev det denna tidiga morgon och halvvägs igenom mina frontböj började jag vakna till liv, tittade på klockan och funderade vad tusan jag höll på med, hade ju kunnat ligga i sängen istället för att stå där och slita. Men det var en glad tjej som vaggade hem från gymmet, bra med pump i quadsen!
 
 
 
Pigg och glad :P
 

Härliga morgonlöpning

Lyckades vakna en timme (!) före väckarklockan i morse, så jag hoppade i träningskläderna och gick till gymmet för lite morgonlöpning. Fortsätter att mjukstarta men det kändes bra idag iallafall. Sista spurten fick jag upp pulsen i 198, skönt att få pressa på litegrann!
 
Jag fick bekräftat att jag varit rätt morgontrött de senaste månaderna när gymmets morgonpersonal sa att de nästan tänkt efterlysa mig. Kul att någon saknat en iallafall, kanske får ta och börja styra tidiga morgonpass igen, gillar ju morgonträning... 
 
 
Spex med schysstaste morgonfrillan
 

En lugn helg

Igår gick jag, Svante och Simon ut på en långprommis i finvädret. Vi var ute i över 90 min och det var riktigt skönt med lite frisk luft! Annars har jag bara varit tråkig och tagit det lugnt hela helgen. Städat, storhandlat, lagat mat och laddat batterierna inför veckan som kommer, känns som att det behövdes.
 
Körde ett halvflummigt gympass med brorsan idag innan vi drog och handlade; explosiva bänkar och bakre deltoider. Inte det bästa passet direkt, men det är alltid kul att få lite kvalitetstid med min bror. :)
 
 
Promenad på isen igår; en pigg Svante som fick springa lös medan jag och Simon plumsade på bakom. Bra vadträning att få plumsa iallafall. ;)
 
 

Morgonlöpning :D

Vaknade vid 07-tiden av att min granne hade en väldigt höjljudd efterfest eller liknande (som faktiskt fortfarande tycks pågå). :S Klev iaf upp, hoppade i träningskläderna, snabbrastade Svante och slängde i mig lite aminosyror och uppiggande.
 
Sedan bar det av till gymmet där ett svettigt pass på bandet väntade. Kan ha varit den sämsta tiden jag någonsin gjort 4,5 km på. Men jag har börjat lära mig att inte gå all in när jag inte sprungit på ett tag om jag ska hålla, kroppen måste få tid att vänja sig vid belastningen som löpningen ger. 
 
 
Nu är det en endorfinfylld tjej som smaskar i sig frulle :D

Fredagsplaner

Morron! Sitter i soffan och käkar frulle, snart dags att bege mig till skolan för betonglabb och sedan rapportskrivande.
 
Planerna för kvällen är att antingen ett axelpass eller en kvällsprommis i trevligt sällskap, får se vad jag har lust med när det väl blir dags, blir en lugn kväll i vilket fall som helst. =)
 
 
BÄSTA frullen - kvarg med blåbär o banan. ♥
 
 
 

Torsdag; skola, fika o träning

Fullt upp idag igen! Efter morgonföreläsningen drog jag till gymmet och rev av ett snabbt, halvdant benpass. Böj, lårcurls och benspark bara på 35 min, sen stressade jag iväg till Waynes för att möta upp Herr Strandgård för en kaffe.
 
Var verkligen EVIGHETER sedan vi sågs så det var riktigt trevligt - vi hade en hel del att ta igen! Sen har jag skrivit artikel hela eftermiddagen, inlämning 23.59 ikväll och som vanligt är man ute i sista minuten... ;)
 
 
 
 
Robin med våra SMÅ kaffekoppar
 

Failad powerpoint

Inte nog med att vi hade världens tråkigaste föreläsning i morse, utan föreläsaren hade failat ganska rejält med sin powerpointpresentation. Trots att alla grekiska tecken och matematiska operatorer förvandlats till roliga ikoner valde han att fortsätta med sin presentation.
 
Var tvungen att ta en mobilbild av projektorduken. :P
 
 
 
Måste bara ÄLSKA att =-tecknet blivit till en ogilla-symbol 
 

Lunchpass som tog där det skulle!

Hade en riktigt LÅÅÅNG skoldag igår så vi bestämde oss för att ta lite sovmorgon idag. Välbehövligt! Vaknade upp med riktigt bra träningsvärk i ryggen, så jag måste ha fått till ett bra lunchpass igår.
 
Passet tog bara 30-35 minuter men då var jag ju också nästan själv på gymmet och kunde ockupera flera maskiner samtidigt och supersetta. Får se om jag klämmer in ett pass idag också, är gode sugen på en löprunda men det känns rätt kallt ute...
 
 
Igår
 

Middag i datasalen

Efter en lång skoldag (med en tvåtimmars paus för ett gympass mitt på dagen) är jag nu tillbaka i datasalen för att skriva på vår artikel. Blir nog en lång kväll så jag har bunkrat upp med middag här framför datorn...
 
 
Kulinarisk tisdagsmiddag: plocksallad á la Slemmis
 
 
 
Hittade sockerfri Trocadero på Slemmis. Ingen höjdare! :(
 
 
 

Inte riktigt vad jag menade...

Haha jag fick ett samtal igår som inte bara bekräftade min sjukt dåliga humor. Det gjorde också att jag känner att jag kanske måste förtydliga en grej angående det här inlägget jag skrev för några dagar sedan.
 
Citerar samtalet:
 
Jag:
- Hej!
Morsan:
- Hej, vad gör du? Är du ensam? Hemma?  (Låter stressad och nervös)
Jag:
- Jodå jag är hemma på lunch, vad tänkte du?
Morsan:
- Nej, jag läste din blogg och jag måste fråga en sak. Du och Andréa... Ni är inte...
Du har inte gått och blivit lesbisk?
Jag:
- Hahahahhahahahahaaaaaaa!!! 
 
 

Så.. Bara för att Andréas tandborste har fått flytta in i mitt badrumsskåp betyder det inte att vi är ihop. Skönt, då var det utrett. Man får verkligen passa sig för vad man skriver ibland... 
 
 
 

En ny rosa VAIO

Har HELT och hållet glömt bort att visa nytillskottet härhemma: en ny VAIO från E14-serien. Påminner en hel del om min gamla, fast något kraftfullare, gillar ju Sonys VAIOs så varför byta? Har precis börjat få kläm på Windows 8 nu och jag älskar den!
 
 
 
Superfina blomdetaljer med stenar =)
 
(Konfigurerade den själv och beställde den direkt från Sonys hemsida.)

Mysig alla ♥ kväll

Jag hade en riktigt trevlig alla ♥ dag iallafall. 
 

Först kom jag hem från skolan och var hungrig och less
 
 
 
Sen styrde jag och Andy myskväll hos mig framför Troja. Mmmmh, Bradd Pitt :D
 
 
 
Jag och Andy tog vår relation till en ny nivå när denna fick flytta in i mitt badrumsskåp
 
 
Mysfrukost i morse ♥
 
 
 

Failad sovmorgon

Torsdag idag och lektionsfritt! Vi har varit riktigt flitiga hela veckan så jag och Fredde bestämde oss för att ta sovmorgon till kl 10 idag. Bara därför vaknade jag givetvis halv sex haha. 
 
Annars så har jag väl ganska delade känslor inför den här dagen... Men det verkar hursomhelst som att jag har en riktigt trevlig kväll att se fram emot. =)
 
 
 
 

Friskare =)

ÄNTLIGEN vaknade jag upp utan att känna mig sådär äckligt tung i skallen - underbart! Träningen får dock vänta iallafall en dag till för säkerhets skull, har ingen lust att gå och bli sjuk igen.
 
Annars har jag sjukt mycket i skolan just nu så jag är en jäkla nolifer som pluggar från morgon till kväll. Lika att göra bort det på veckorna så har jag tid att göra annat på helgerna. =)
 
 
 
 

Älgsafari på Docentvägen

När jag skulle ta ut Svante på morgonrundan i lördags möttes jag av en oväntad syn; tre älgar som stod och käkade från ett träd alldeles utanför mig! Givetvis var jag tvungen att springa in och hämta kameran. ;)

 
 
 
 

Laddat med kvarg!

Det verkar som att jag fått för mig att slut med kvarg = the end of the world.
 
 
 
Med 4 kg kvarg i kylen behöver jag inte oroa mig för att jorden ska gå under iallafall. ;)
 

Huskur mot förkylning

Det var inte bara jag gått och blivit sjuk, utan Andréa har dragits med samma förkylning som jag sedan i helgen. Igårkväll, efter en stunds Skype:ande bestämde vi att det fick vara nog.  
 
Andy googlade fram nån huskur mot förkylning som innebar att blanda lika delar pressad citron, whisky och kokande vatten och röra ner en sked med honung. Drinken skulle, enligt ordination, drickas liggandes ner precis innan sänggående så fort den nått en drickbar temperatur. Sedan skulle man ligga och svettas hela natten och vakna upp frisk.

Lät ju som rena mirakelkuren så vi bestämde oss för att testa. Andréa kom förbi, vi hoppade i pyjamas och satte  igång. Eftersom den skulle drickas precis innan man gick och lade sig var ju sleepover oundvikligt. ;)
 
 
 
En förväntansfull Andréa
 
 
 
... och så jag i rosa pyjamas :P
 
 
 
KAN ha varit något av det äckligaste jag någonsin druckit!
 
 
 
Men den verkar ha funkat iallafall, vi vaknade båda upp nästan friska i morse. Det firades med mysfrukost! =)
 
 

Grön frukostdrink

Skoja inte vad skönt det var att vakna utvilad i morse! Somnade sjukt tidigt och vaknade av mig själv 20 min innan väckarklockan ringde. Nu sitter jag och häller i mig min frukostdrink som ser ut som om man mixat någonting som kommit upp ur avloppet med en skvätt mjölk. Men den är god iallafall! =)
 
Om någon mot förmodan skulle vara sugen att testa så innehåller den banan, kiwi, kvarg, spenat och vaniljprotein. 
 
 
Mmmmmh, mögelmjölk ;)
 

Trött tjej!

Jag har sovit riktigt dåligt inatt, legat och snorat och frusit och vridit och vänt på mig så jag slocknade nog ordentligt först efter fyra. Trött tjej idag alltså! Blir en heldag i skolan idag, ska försöka bocka av lite inlämningar och sånt, sedan blir det en tidig kväll!
 
 
 
Bild från i fredags
 
 

Bilbesiktning, bänkpress och tacokväll

Full rulle igår! Efter lite tidigt morgonplugg var det dags för besiktning av Saaben som gick strålande. Det firades med lite shopping på Storheden med brorsan.
 
På eftermiddagen drog vi förbi invigningen av det nya gymmet på Tuna och ockuperade en bänkpress i två timmar. Det blev rätt många set i bänken med andra ord, dock med ganska mycket surr mellan seten. =)

 

Egobild-i-gymspegel mellan två set igår...
 
 
 
 
 
Efter träningen släppte jag av mina träningskamrater och så fick jag skynda mig att duscha, sen mötte jag upp Simon på Ica. Vi styrde tacokväll hos mig. Trevligt! =)
 
 
Käk framför tvn!
 
 
 
Simon lyckades fastna på bild
 
 
 
 
SUPERgod glass till efterrätt. Jag ♥ glass!
 
 

Shopping, fredagsmys och lördagsplaner

Fredagseftermiddagen spenderade jag och AndyPandy på stan. Jag hittade mig en del nagellack, några böcker och lite strunt och Andréa gjorde några klipp hon också. Sedan har jag spenderat kvällen i soffan med Svante, en bra bok, en massa te och tända ljus. Fredagsmys!
 
I morse klev jag upp vid sju och satte mig och pluggade. Ibland överraskar jag tillochmed mig själv! Planen för idag är plugg, bilbesiktning och sen ska vi nog kika förbi på invigningen av det där nya gymmet på Tuna en sväng. Kul! Får se om jag och Simon styr tacokväll ikväll eller om jag bestämmer mig för att agera enstöring ikväll igen. ;)
 
 
 
Jag och Andréa igår, något mer smickrande bilder än de efter crossfiten :P
 
 
 

Kul crossfitpass

Jag tänkte gå till skolan i morse och plugga. Tanken var ju god iallafall haha. Mötte upp Andréa för en kaffe och sedan drog vi och körde ett pass Cardio Crossfit, typ ett crossfitpass med lite extra konditionsmoment och sprinter på slutet. Länge sedan jag körde det sist, alltid roligt med variation. =)
 
 
 
Efteråt förevigade vi våra fräscha nunor. :P



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sen fick jag för mig att testa klätterväggen en sväng. Kul! =)