Årets sista dag

Så blev det årets sista dag och i morse drog jag till Stil och rev av årets sista träningspass. Snabbpass bröst och axlar fick det bli.
 
Sen har jag kikat förbi hos Kris och blivit bjuden på lunch och kollat hockeyn litegrann. Ikväll blir det Sagan om ringen-maraton och pizza, sen får vi se vart kvällen slutar hahaha, tveksamt om vi kommer att orka med 9 timmar film. ;)
 
 
 
Hittade ett par sjukt snygga brillor hos Kris idag!
 
 

Bara att börja laga mat, då...

Var på Maxi med Kris idag.
 
 
Såhär ser det ut när Kristofer handlar:
 
 
 

Bra träningsvecka!

Har haft en grymt bra vistelse häruppe i Gällivare. Har hunnit hänga med gamla vänner och familj, ätit gott och tränat stenhårt. Jag vet inte hur det gick till, men igår lyckades vi få till ett tvåtimmars-armpass. Har aldrig hänt förut! I morse tränades stockarna och det var en plåga att ta sig upp för trapporna här hemma hos morsan och farsan efteråt.
 
Det då ska mycket till om jag inte ska ha lagt på mig något milligram muskelmassa under denhär veckan! Nu har jag tänkt börja rulla tillbaka mot Luleå, borta bra men hemma bäst! Är inte speciellt sugen på att köra ensam, men vad gör man när resesällskapet sviker? ;)
 
 
 
 

Högreps-ryggpass idag

I morse mötte jag och brorsan upp H-son på gymmet. Han pumpade bröst och jag och brorsan plågade våra ryggar. Jag körde lätta högreppare, tre övningar totalt och rätt många set i varje övning. Fick bra kontakt idag och jag gissar på att det kommer att kännas imorgon. =)
 
 
 
H-son fick till ett PB på 150 kg i bänken!
 
 
 
Julformen på ryggen
 

Långfika

Idag var det "bara" -17 grader ute så jag lyckades få med mig Svante på en liten morgonpromenad iallafall. Sedan har jag hunnit med att träffa Alexander över en långfika. Mysigt och vi hade en hel del att ta igen, kändes som om vi sågs igår fast det var över ett halvår sedan sist!
 
 

 
 
 

Bästa julklappen...

... fick jag nog ändå av min kära bror, så jag bestämde mig för att vara generös och dela med mig av den till alla er.
 
 
 
Varsågoda - en lapp med följande text:
 
 
 
 
 
 

Julaftonsträning!

Jag blir alltid som ett litet barn på julafton. I morse vaknade jag 04.30 och kunde inte somna om så jag klev upp och började koka tomtegröt och griljera skinkan. När brorsan och mamma hade vaknat käkade vi grötfrukost med skinkmacka och taggade till inför gymmet.


 
Julfrukost!
 
 
 
 
Vi var ett lurvigt gäng som möttes upp på gymmet för lite julaftonsträning.
Givetvis bjöds det på lite spex!
 
 
 
Conny mosade sönder sina vader
 
 
 
Sinnessjuka vader den mannen besitter!
 
 
 
Josef och Gobba spexade järnet
 
 
 
Obligatorisk gruppbild!
 
 
 
... och så lite mera spex!
 
 

Första passet på 9 dagar!

I förmiddags tog jag med mig brorsan och mötte upp Conny för mitt första träningspass på nio dagar. Det var ett lättare axelpass som fick inleda vår stenhårda julträning och givetvis skulle passet dokumenteras.



Grabbarna värmer upp
 
 
 
Ett av MÅNGA set axelpressar
 
 
 
 
Optinojan spökade och vi var tvungna att väga vikterna så de inte var felmarkerade :P
 
 
 
 
 
Conny tog i för kung och fosterland...
 
 
 
... medan jag körde rätt lätt och lugnt.
 
 
 
 
 
Fick till ett bra pass - en sån där lagom mjukstart efter att jag varit sjuk. Imorgon väntar det traditionsenliga julaftonspasset - blir ben som vanligt på julafton! =)
 

Julbak och stugmys - Gällivare levererar!

Jag lever och mår häruppe i Gällivare. Torsdagen spenderades i mormors kök där vi slog rekord i största knäckkokningen ever. Det var alltså julbak som stod på schemat.




20 minusgrader och sinnessjukt mycket snö!




 
Det bjöds på renskav med hemmagjort mos! ♥
 
 
 
Julbaaaaak :D
 
 
 
 
 
 
BagarJullan
 
 
 
 
 
Igårkväll åkte vi ett gäng tjejer ut till Sofia och Emil stuga i Dokkas för lite stugmys. Efter några felkörningar tog vi oss äntligen fram och med ca en miljon tända ljus i stugan var mysfaktorn på topp, trots att det var -35 grader utomhus!
 
 
 
 
Vi styrde upp en tacomiddag
 
 
 
Mys i sparkdräkt
 
 
 
 
Svante var med, han älskade att ligga och värma sig vid kaminen
 
 
 
 
 
Jag och Sofia vaknade vid 05.30-tiden av att det var SINNESSJUKT kallt. Brasan hade slocknat och vi låg allihop och hackade tänder haha, så hela morgonen har vi vandrat som zombies mellan kaminen, vedförrådet och sängen. :P
 
 
Sjukt fin utsikt över sjön
 
 

En sån där dag då allt går fel

Efter förmiddagens handledningspass drog jag och brorsan ner på stan för att köpa de sista julklapparna. Kan såhär i efterhand konstatera att idag var ingen bra dag att gå på stan.
 
Det tog oss en evighet att hitta en parkeringsplats och när brorsan väl hittat ett gäng julklappar, ja då lyckas han slarva bort påsen med julklapparna någonstans på stan haha. När vi skulle tanka bilen hade tanklocket frusit igen och ja.. Allt som kunde gå fel gick i princip fel!
 
 
 
Frös om öronen så jag köpte mig en ny mössa idag =)
 
 
 
Nu är iallafall bilen fulltankad och går allt som det ska rullar vi norrut ikväll. Ska bli mysigt o få träffa familjen över jul! =)
 

Slö tjej!

Jag har haft världens slö-helg och latheten bara fortsätter haha. Igårkväll glev det glöggkväll med pepparkakor och skumtomtarframför bingolotto här hos mig. Sjukt mysigt och julstämningen var på topp. Bara en vecka kvar till julafton nu!

Tänker fortsätta att vara riktigt lat idag, ligger fortfarande i soffan i pyjamas och tofflor och kikar på dagtidstv och det har jag tänkt fortsätta med ända fram tills vårt handledningspass börjar i eftermiddag. Ibland får man vara slö. ;)
 
 
Bingolottokväll igår
 
 
 
 
Givetvis grillade jag skumtomtar över värmeljus!
 
 
 
I soffan hos mig just nu. Slö tjej!
 

Bingolotto ikväll

Så vart det söndag eftermiddag och jag har tänkt avsluta den här minst sagt urflippade veckan med att spela bingolotto. Simon och jag åkte precis förbi kvantum och köpte oss varsin bingolott, så nu jäklar ska det vinnas en V70. ;)
 
 
 
 
 

Let there be snow

I morse när jag skulle försöka öppna ytterdörren fick jag kämpa som ett as. Det har tydligen snöat som bara den inatt och det känns osm att det börjar bli dags för mig att införskaffa en ordentlig spade.
 
 
 
Möttes av detta när jag öppnade dörren
 
 
 
Svante kämpade på som en tapper liten krigare i djupsnön, man såg bara ett par öron som stack upp haha. =)

Sliten tjej

Jag som skulle ta det lugnt igår... Fick för mig att efterfest var en kanonidé så jag trillade innanför dörren först vid halvfemtiden i morse. Därför var jag väl inte världens piggaste när väckarklockan ringde kl 07, men har man tvättstuga så har man!
 
Annars så har jag storstädat lägenheten idag (som alltid när man borde tentaplugga!) och nu blir det en tidig kväll så jag inte är ett totalt vrak imorgon, har en del sömn att ta igen och det ska bli grymt skönt att få krypa ner i en renbäddad säng. :)
 
 
 
 

Dags att fira 12-12-12!

Har haft ännu en lååååång skoldag och egentligen borde jag väl sätta igång och tentaplugga. Har tenta på fredag och har inte börjat än. Men jag har tänkt dra iväg med Tina och fira 12-12-12 på 12:an. Plugga kan jag alltid göra imorgon.
 
Får passa på medan jag fortfarande är student! ;)
 
 
 
 

Fitnessfestivalen 2012 och en helg i Göteborg

Denna helgen har spenderats i Göteborg. Jag och Jonas tog flyget från Luleå på fredag eftermiddag och gick på fitnessfestivalen för att kika lite tävlingar och gå på mässan. Förutom att vi fastnade i snökaoset i Stockholm på hemvägen var det en grymt lyckad helg - bjussar på en bildbomb!
 
 
 
Vi mellanlandade i Arlanda och passade på att ta en matpaus
 
 
 
 
Startfältet korta klassen i bodyfitness. Sjukt många tävlande!
 
 
 
... och så startfältet i korta klassen classic bodybuilding. Många tävlande här med!
 
 
 
Träffade på Cecilia och Roddy Benjaminsson, kände mig sjukt liten!
 
 
 
Spanade lite bodypress-tävlingar
 
 
 
Finalfältet korta klassen bodyfitness
 
 
 
Posedown!
 
 
 
Jag körde en egen liten posedown på stan
 
 
 
Jag drack en lassi och såg glad ut
 
 
 
Sen hann jag möta upp Helena för en långfika och en massa skitsnack
 

Svantes nya tröja

Efter lite grupparbetande i morse drog jag till gymmet och rev av ett lunchpass. Bröst/axlar blev det idag och det blev ett lättare snabbpass, lite bänkpressar och lite fjant-övningar (passade på att ockupera cablecrossen när det för en gångs skull var tomt på folk!).
 
Efter träningen var det dags att försöka få Svante att gå ut, vilket är lättare sagt än gjort när det är kallare än -10°. Dagen till ära fick han inviga sin nya tröja som han fick i present av min morbror och hans familj. Svante hatar att ha kläder på sig men är det riktigt kallt så behövs det ju faktiskt!
 
 
 
Svante i sin nya polotröja
 
 
 

Vinter på riktigt

Tänkte ta en vilodag igår men jag var så träningssugen så det fick bli ett litet ryggpass iallafall haha. Annars så är det 20 minusgrader ute och lillkillen härhemma vägrar gå ut. Fortsätter det såhär kommer det bli en tuff vinter för Svante...
 
 
 
 
 

Stressat i onödan

Lyckades ta mig upp tidigt i morse och var på gymmet redan vid åttatiden och mosade ben. Blev lite knäböj, utfallsgång med hantlar (HATKÄRLEK!) och raka mark med hantlar. Känns redan i benen! Skönt att ha träningen bortgjord tidigt. 
 
På lunchen stressade jag iväg till Däckia för att lämna av mina sommardäck, går ju inte att ha dem i bilen hela vintern och sedan blev det att stresskäka gröt till lunch för att hinna till föreläsningarna. Som vi inte hade haha. Så jag har stressat hela förmiddagen helt i onödan. Men då kan jag ju ligga i soffan och slötitta på tv hela eftermiddagen med gott samvete istället. ;)
 
 
Formen förra lördagen efter en hel helg med godsaker. Den här tiden på året FÅR man. ;)
 
 
 
 

Dips och en iskall promenad

Hade ingen direkt plan för dagens träningspass. Varken armar, axlar, bröst eller mage hade jag hunnit träna den här veckan så jag körde bara det jag var sugen på och just idag var jag sugen på dips. Fick till en del viktade dips och det var länge sedan sist men jag verkar inte ha tappat sådär supermycketi styrka iallafall. =)
 
Dagens pass blev axlar och triceps och efter gymmet tog jag en promenad med Simon och Svante. Vi gick på jakt efter bingolotter men efter att ha vandrat runt hela Porsön, Mjölkudden och Notviken i 15 minusgrader hade både fingrar och tår blivit till isbitar och  vi gav upp vår jakt och bestämde oss för att ta en filmkväll istället. Bättre så!
 
 
 
 
 
 
 
Skoja inte vad skönt det var att hoppa ner i ett varmt bad efter att ha varit ute i kylan i nästan två timmar!
 
 

Lunch, julklappar och julfest

I förmiddags kikade Antes familj förbi på lunch och jag slänge ihop en pasta med kycklingsås. Kul att hinna träffa dem en sista gång, kommer att sakna mina amerikanska kusiner! Känns lite sjukt att nästa gång vi träffar Evie kommer hon att både kunna springa omkring och prata.
 
Efter lunchen har jag plockat upp Sofia och Emil som är kom hit för hockeyn och åkt till mig för lite skitsnack och kaffe, sen har jag åkt och köpt samtliga julklappar så nu är det bekymret ur världen iallafall. Närmast bär det av till Stadshotellet för NCC:s årliga julfest. Tar med mig brorsan som dejt så det lär ju bli trevligt iallafall. 
 
 
 
Har på mig en puffig, axelbandslös klänning ikväll