Bara lyxproteinet kvar ;)

Sitter här i väntan på att min gubbe ska komma. Var en vecka sen vi sågs så det ska bli nice med en hel veckas sällskap. Men jag blir alltid så rastlös när jag sitter och väntar på någonting så nu sitter jag och klickar runt bland diverse webbshoppar.

Hittar så galet mycket grejer jag vill ha och eftersom jag lyckats få över lite pengar från förra månaden så kanske jag unnar mig att klicka hem lite nödvändiga prylar. Proteinpulvret är nästan helt slut; har bara DoublePro kvar. Inte för att jag klagar, jag menar DP är ju typ det godaste proteinet som finns. Men det blir jobbigt att "ställa om" till vanligt vasse sen när man varit bortskämd med lyxprotein ett tag. :)

Favoriten just nu; Doublepro-pudding med mosad banan i. Blir mitt kvällsmål idag - mums! :)

Bästa tidningarna och lördagsmys

Äntligen lördag och första dagen på typ två veckor som det är under -19°! :)

Är redan färdigtränad, färdigduschad och färdigäten och idag känner jag mest för att ta det lugnt, dricka te och krypa upp under en filt och bläddra i lite tidningar.


Cosmo + Body it is! :)

Träna bort aggressionerna

Ibland får man faktiskt ta och ifrågasätta vårdpersonalens kompetens. Mitt läkarbesök tog 2 timmar vart en massa strul och jag fick ringa försäkringsbolaget innan jag var klar hos Farbror Doktorn (som fö visade sig vara en tjej).

Var sjukt förbannad efteråt så jag gick till gymmet och gjorde av med lite av mina aggressioner genom att köra ett armpass (bic/tric). Skönt! :)


Flumbild; puss på bicep ;P

Farbror Doktorn imorrn

Har äntligen lyckats få tummen ur röven och bokat tid hos farbror doktorn. Behöver ett läkarintyg att skicka in till försäkringen sen jag blev påkörd. Vet inte riktigt vad som ska kollas men förmodligen är det mitt ena knä och så kanske de får min kala fläck i skallen på papper. Nu har jag iaf fått journalkopior skickade från Gällivare sjukhus så det gäller bara att komma ihåg att ta med dem.

Note to self: Ta på de anständiga trosorna (för att slippa pinsamheter).

Skönast att träna när det inte är smockat

Har inga föreläsningar idag så det blir skönt att få disponera dagen som jag vill, har slutat kl 18 hela veckan så jag tycker jag förtjänar lite ledigt.

Ska försöka få lite plugg bortgjort, sedan väntar ett hejdundrande benpass; mina tändstickor till ben ska få sig en rejäl omgång! ;)

Nu har den här första efter-nyår-hysterin på gymmet börjat lägga sig och det börjar bli allt mindre folk som står och trängs bland maskinerna. Skönt, tycker jag. Hatar att behöva vänta ett halvår på en ledig bänk när det sitter folk på bänkarna som "vilar mellan seten" (alltså ockuperar bänkar och vikter typ en halvtimma för att bara sitta på bänken med vikten i handen och surra med polaren).

Nej nu lät jag bitter. Men det kanske också är en av anledningarna till varför jag undviker att träna där vid 17-19. Waaay to crowded!

'
Som alltid; obligatorisk pose.

Lång sovmorgon! =)

Börjar först kl 14.45 idag - SKÖNT!

Fast då gäller det ju att se till att få en del gjort hemifrån innan dess, typ sisådär en 11 kapitel matte som bortprioriterats för räkneduggan i måndags. :P

Men först → gymmet! Blir ett ryggpass idag så jag längtar verkligen -
favoritpasset nu ju!
Känner mig taggad med proteingröten i magen och kaffet nere.

Promenaden mot gymmet känns dock mindre lockande...

It's bananas!

Bananas are for monkeys, huh? ;)



I Afrika äter vi bara bananer (citat av farsan), så päronen skickade med brorsan ett gäng Chiquita för hemkänslans skull.

Jupp. Han har sådan humor.

Tänk er paniken

Ett av de värsta tänkbara scenariona inträffade idag.

Jag skulle ha dugga och gick till tentasalen där det redan satt rätt många som hade tagit fram miniräknare, pennor, kaffetermosar, bananer etc. Jag plockar fram penna och sudd och märker till min stora förtvivlan att jag glömt min miniräknare hemma!

Paniken stiger ytterligare några grader när jag kommer på att samtliga av mina klasskamrater sitter i tentasalen så jag kan inte ringa någon av dem och be om att få låna en miniräknare och runt omring mig ser jag hur proven delas ut.

Som tur var fick jag smita ifrån, lyckades ringa en räddare i nöden som fixade att jag fick låna en miniräknare av hans klasskamrat, så jag förlorade bara 20 min skrivtid.

Ska hädanefter börja skriva kom ihåg-listor.

Träna rygg är kul

Idag var det dags för ett av mina favoritpass; rygg! Har legat på en platå styrkemässigt när det gäller ryggen nu i några månader men de senaste veckorna har jag börjat göra ökningar igen, så det känns great! Eftersom ryggpasset biter så mkt på biccarna så avslutade jag passet med att ge dem en liten finish á la curls. :)




Dagens ryggpass:
(fjutt-)uppvärmning: 3 min crosstrainer
- Chins 4 set
- Latsdrag med riktigt brett grepp 2 set
- Latsdrag med V-grepp 3 set
- Sittande rodd 4 set
- "framåtlutande" rodd 3 set
- Skivstångsrodd 4 set
- Hypersträck 3 set
- Bicepscurls 3 set
+ lite slipande på min marklyftsteknik

Har en känsla av att det kommer att kännas imorgon! :)

Brosef kommer hit!

Wiiho, imorgon får jag massa besök; min gubbe tar med sig Brosef hit över helgen! Har saknat honom massor så nu blir det att se till att han får så roligt som möjligt så han också blir sugen att studera i Luleå och flyttar hit. :)


Jag och lillebrorsan sist han var här, är vi inte lika?

Just Brosef kommer från filmen Yes man, när en snubbe ska försöka vara cool och komma på ett nytt ord (bro' + Joseph=Broseph) och eftersom Josef är min bror passar det ju sig ypperligt. ;)

Brosef-scenen från Yes man:


Operation plåga benen

Sådärja, nu är proteingröten nere och jag sitter och pluggar/sörplar kaffe och taggar till för ett stundande benpass med Timbaland i bakgrunden. :) Helt lektionsfri dag, så jag kör morgonträning, vilket är något av det bästa jag vet.

Idag skall benen krossas. Haha blir ett hårt pass!


Obligatorisk pose :P

Big warning!



Vill passa på att varna allmänheten för en fruktansvärd produkt; Gogreens Sauce thai. Ananas, kikärter och stora vita bönor i kokossås skall det tydligen vara. Såg ut som en gul spya, smakade sött, surt och beskt på samma gång och var helt enkelt totalt oätlig, så min middag var alltså en total disaster.

... börjar förstå varför de var så billiga på Willy:s.

Morgonträningen den bästa är

Var ledig fram till lunch så jag körde ett förmiddagspass idag. Älskar morgonpassen, går alltid bäst när jag tränar mellan frukost och lunch och jag behöver liksom en sån där energiurladdning för att bli lugn och kunna fokusera på annat senare under dagen.

Blev bröst+axlar+triceps idag. Brukar aldrig vanligtvis köra tre muskelgrupper under samma pass och det kommer nog dröja innan jag gör det igen, men jag lyckades ändå få bra kontakt trots att det inte blev så många övningar för respektive muskelgrupp. Skall bli spännande att se om det känns imorgon. ;)



Fares Farsan; helt klart sevärd!

I lördags var jag och min gubbe på bio och filmen vi såg var Josef Fares nya komedi Farsan. Den var verkligen skitrolig men samtidigt lite sorglig...


(Bild)

Farsan jobbar på en cykelverkstad och fungerar som stöd för sina två arbetskamrater som har diverse problem; Juan har en hund som är sjuk men han vägrar avliva hunden. Jörgen har problem med frugan och han känner att han inte är manlig nog. Men Farsan har det helt problemfritt; snart får han ett barnbarn och livet är frid och fröjd.

Tills han kommer på att barnbarnet behöver en farmor och han märker att den typen av dejting han är van vid inte riktigt fungerar här i Sverige och han till råga på allt, när det inte är långt kvar till förlossningen, får veta att hans son har iscensatt en hel graviditet.


Helt klart sevärd; minns inte när jag skrattat så mkt i en biosalong senast! Jan Fares liksom tillför sin roll så mycket av sin egen personlighet att det känns äkta på något vis, han liksom påminner mig om min egen farsa.

Vintips

Till er som inte testat vinet Berry Temptatious har jag bara en sak att säga; try it! Rosa bubbelvin med smak av hallon med fruktköttsbitar i. Supergott!


Vinflaska, våra finglas och en poserande linslus i bakgrunden. ;)

Jag har tur :)

Hade en urmysig gårdag med supergod middag, bra film och underbart sällskap. Jag har helt enkelt världens bästa gubbe! :)



Alla hjärtans dag- firande idag

Alla hjärtans dag är ju liksom våran dag men eftersom Jonas åker hemåt imorgon på alla hjärtans dag så firar vi idag istället. Funkar nog lika bra det med. Så jag har, traditionsenligt börjat dagen med att vara sur på min gubbe, tränat och sedan har vi tagit en promenad i februarisolen tillsammans. Blev överraskad med blommor när vi kom hem från promenaden...

Ikväll blir det middag på Thaithai och sedan bio på det. Har dessutom köpt lite rosa bubbelvin att skåla i finglasen med när vi kommer hem. Kan knappast bli bättre. :)


Är man hungrig så är man!

Sitter och återhämtar mig efter ett stenhårt benpass med lilla matskålen. ;)



... är man hungrig så är man!

Godaste saften

Jonas hade varit och handlat igår när jag var i skolan och jag blev glatt överraskad när han hade lyckats få med sig Fun Light wild strawberry watermelon. Min nya favorit; solklart! :)

... har bara gått ett dygn sedan jag högg in på flaskan och det är nästan pinsamt att erkänna att jag lyckats få i mig nästan 10 liter saft...


Kär i klänning

Har blivit störtförälskad i en klänning jag hittade på Bikbok. Läste i Cosmo att man inte skall vidröra plaggen i affärer om man inte tänkt köpa dem, eftersom man då skapar ett känslomässigt band till plagget i fråga. Jag var dum nog att prova klänningen.

Den kostade 299 kr men problemet var att den fanns i både rött, vitt och svart och var lika snygg i samtliga färger. Kunde inte bestämma mig för vilken som var snyggast och man kan ju liksom inte köpa 3 st likadana klänningar.

Haha, dagens I-landsproblem or what? :P


Bassänger med bajs



I fredags hade vi fältövning; studiebesök på reningsverket i Boden. Det var helt seriöst bland det vidrigaste jag varit med om. Tänk er lukten av gammal intorkad spya och lägg på odören från ett utedass och ta den lukten upphöjt till tusen så har ni stanken.

Det var alltså bassänger med bajsvatten överallt som vi skulle ta prover på i små flaskor (behöver jag säga att jag totalvägrade?). Öppnade man munnen därinne fick man kväljningar på en gång. Så skönt att det är överstökat nu och att nästa studiebesök blir på vattenverket (alltså vart dricksvattnet renas). Känns liksom fräschare.


Bassänger med bajsvatten

Taggar till!

Gymmet nästa!

 

Taggad till TUSEN!


Dålig matplanering



Vart lite fel i planeringen idag; hade bara en enda föreläsning på morgonen och det var planerat ett benpass direkt därefter.

Men pga en massa (besök på vårdcentralen etc) gick planerna inte riktigt ihop så jag käkade ett mellanmål och tränade kring lunchtid istället; körde samma benpass som som
förra veckan. :)

Sen var det ju detdär med maten då, pga ett grupparbete hann jag inte hem efter träningen så jag fick klara mig på frukt + proteindrink. Blir supergrinig när jag inte ätit men jag tycker ändå jag lyckades hålla demonerna i schakt någorlunda.

Var alltså superhungrig när jag kom hem så det blev min favorit; chili con carne med tacosås, majs och nachos. Mums! :D

Skorna sålda

Har precis fått mina uggs sålda via en annons på blocket. Beställde dem via Bloggshopen men de visade sig vara väldigt stora i storleken. :/ Skönt att ha blivit av med dem iaf. :)


Bild:
Yosshi


Julia diggar Tresemmé

Vaknade tidigt imorse och begav mig till gymmet för lite morgoncardio. Löpte den tyngsta milen på evigheter, var trött och seg och hade ingen motivation alls.

Kom iaf hem och slängde mig i duschen och piggade upp mina trötta hårtoppar med Tresemmé. Hur bra som helst, gör verkligen under för mitt vintertrötta hår! :)



Nu är det dags för skola. Känner mig sugen att trotsa snöstormen här utanför. Verkligen.

I mitt kylskåp

När man tittar in i mitt kylskåp är det nu fullsmockat med mina 3 must-haves;
  1. Kesohyllan
  2. Ägghyllan
  3. Kesellahyllan



Borde räcka den här veckan ut iaf. :)