Rödhårig Julia

Appropå mina hårfärger, visste ni att jag var rödhårig en gång i tiden? Jag var 15 år och uttråkadAlexander erbjöd sig att färga håret på mig.



Tog mig 2 år och ett gäng färgningar för att få bort alla röda spår ur håret.

Tröttis

Pjuuuh, nu är jag äntligen framme i Gällivare och jag stannar här över helgen. Är galet trött efter allt flängande fram och tillbaka och jag kom just på att jag sovit fler timmar på tåg/bussar denna vecka än vad jag sovit i min egen säng!

Ska med andra ord bli riktigt skönt att få gå och lägga mig och krama kudden. :)

Pannkaksfrukost!

Nyvaken sitter jag nu här och taggar till inför gymmet med en stor laddning proteinchokladpannkakor och kaffe. Mums! :)


Studiebesök i Fauske

Är hemkommen från ett två dagar långt studiebesök i Fauske, Norge. Var faktiskt en riktigt trevlig resa där vi fått lära oss en del om jord- och bergbyggnad, bergsprängning och geologi. Det var två intensiva dagar med olika studiebesök, föreläsningar, fältarbete, god mat, bastu, fest och allsång.

Är ruskigt trött nu efter en lång bussresa så jag låter bilderna tala för sig själva;

Arjeplogs rosa kyrka, tunnelbyggande, mat, vi i våra fina bergsprängarkläder, vårt hotellrum och närmiljön.


Bergsprängning nästa!

Det tog verkligen emot när väckarklockan ringde kl 04, men nu har jag iallafall lyckats ta mig upp och om en timme bär det av mot Norge.

Ska dit med skolan för att lära mig spränga berg. :)

Gårdagens bröst/axelpass

Igårkväll körde jag och Jonas ett kvällspass för ovanlighetens (bakfyllans) skull. Det blev trots allt ett riktigt bra bröst/axelpass med grym kontakt - gjorde tom PB i bänken! :)



Fula cementklumpar på stan

En sak jag aldrig fattat är de där stora cementklumparna i form av djur som brukar finnas lite här och var ute på stan. Typ Apoteket Björnen har stora cementbjörnar utanför entrén. Inte snyggt alls!

Dock fattar jag inte alls varför Biltema har isbjörnar? Hur logiskt?
En cementbil hade jag ju liksom kunnat förstå...


Jag på en av Biltemas björnar, med en diskborste i handen haha

Dessutom får man alltid en jädra lust att klättra upp på dessa figurer fast man inte borde...

Jag gick iallafall in, köpte mig en diskborste för 10:-, klättrade upp på en isbjörn och poserade med min diskborste och åkte sedan hem.

Ny vecka - måndagsoptimism

Blev utgång i lördags så gårdagen mådde vi väl som vi förtjänade. Men nu är det alltså ny vecka och nya tag! Blir en del resande nu i veckan; imorgon åker jag till Norge och kommer hem på onsdagen. Sedan på torsdagen åker jag hem till Gällivare över helgen. Blir nog en händelserik vecka så jag är riktigt optimistisk. :)


Ingen burgare i burgaren

Vi var precis och hämtade käk från Max drive-through och när vi kom hem och skulle äta såg vi att det fattades kött i hamburgaren. Jag blev skitförbannad och ringde dit så nu ska vi få ett friscomål + div ätbarheter som plåster på såren. =)

-Veggieburgare?


Sommarfräscht tuggummi

Var lite skeptisk när jag såg dessa i affären, jag menar banan/jordgubbssmak? Men det var faktiskt en riktigt trevlig omväxling alla minttuggummin jag annars tuggar (är lite smått tuggummiberoende).

Ett stort plus är också att de behåller smaken riktigt länge!


Två tummar upp!

Julia testar Cardio Crossfit

Efter morgonföreläsningen är det dags för mig att bege mig till gymmet för mitt planerade ryggpass. Men jag har lovat att hänga med en kursare på ett pass Cardio crossfit kl 11, så det blir dubbla pass för mig idag.

Dubbla pass är väl inget jag skulle rekommendera egentligen, men tränar man olika muskelgrupper och ser till att äta mellan passen så ska det väl gå.

Alla som känner mig vet att jag inte är ett stort fan av att gå på pass, har faktiskt bara gått på ett pass någonsin (Bodytoning -07, aldig igen!).

Gillar inte riktigt idén med en ledare som står och skuttar och så ska man stå där och efterapa och göra 500 reps kissande hunden. Men detta kanske kan vara en kul omväxling till gymmet. Beskrivningen av passet låter iallafall riktigt lockande:

"Ett högintensivt stationsträningspass i intervallform. Övningarna bygger på
funktionell träning med både styrke- och konditionsmoment utförda under
hög intensitet.

CrossFit har en stor formbarhet och passar därför alla oavsett
tidigare träningserfarenhet. Resultat som uppnås är hög förbränning,
explosivitet, förbättrad kondition samt ökad styrka. Du arbetar med kroppen
samt med vikter som belastning. Stationerna innefattar också boxövningar,
balansbollar, medicinbollar, romerska ringar och bommar. Innehåller mycket
hopp
"

Blir man inte sugen av beskrivningen så lär planchens bild iallafall få en taggad!























Sveriges bästa väder

Denna torsdag väntar en lång skoldag och för att slippa stanna i skolan ända till läggdags blir det att jobba över lunchen också inför fredagslabben. Inte mig emot, gäller att vara lite tidseffektiv! Positivt idag iaf är att vi + Göteborgarna ska ha det bästa vädret idag i Sverige. Humörhöjare om något!

(... måste dock säga att om vi har bästa vädret måste stockholmsvädret verkligen vara förjävligt!)


Hoppas på snöfritt för Luleåborna!

Som det ser ut nu den närsmta tiden kommer det att bli en del resande fram och tillbaka även denna del av terminen. Men det kan bli kul med lite miljöombyte. :)

Morgonkaffe

Var sjukt trött när väckarklockan ringde i morse men nu sitter jag här och försöker piggna till med min proteingröt och en kopp med mitt favoritkaffe - Gevalias India Malabar. Det är ett riktigt gott mörkrostat kaffe som jag verkligen kan rekommendera. Morgonkaffet är faktiskt en viktig del av morgonrutinen och då är det viktigt att kaffet smakar riktigt bra. Är det ett äckligt kaffe som stått för länge så hoppar jag hellre över det och dricker inget kaffe alls.


Favoritkaffet

Planen för idag är föreläsningar fram till lunch och därefter skall axlarna och triccarna plågas på gymmet. :)

GRYMT benpass

Är precis hemkommen efter ett GRYMT benpass. När man har problem att gå hem från gymmet vet man att man har gjort ett bra pass. ;)

Dagens pass (repsxset):
Uppvärmning: Löpband (2km, 9 min), knäböj med bara stång 1x10
Knäböj: 10-12x6
Utfallsgång med hantar: 8x3
Benpress: 10-12x6
Raka marklyft: 8-10x3
Benspark: 10-15x4



Knäböj på Arctic

Eldorado konserver

Såhär mot slutet av månaden, på en studentekonomi och med en dyr självrisk att betala gäller det att vara så ekonomisk som möjligt.

Kassörskan undrade nog om jag skulle ut och campa...


MånDagens



Dagens:
Gjort: Morgonlöpning, hårinpackning, slösurfat mer än jag borde
Att göra: Plugg, föreläsning, mer plugg...
Väder: Strålande sol!
Jobbiga: Benhinnor/knän som smärtar
Humörhöjare: Vädret (se ovan), Hollywoodfruarna ikväll! :)
Jag: Se bilden.

Law abiding citizen

Bildkälla

Vi hyrde film igår och Jonas valde ut Law abiding citizen - en film som jag verkligen kan rekommendera. Det är en thriller som verkligen sätter fart på tankarna och det är svårt att avgöra vem som egentligen är "the bad guy".

Filmen handlar om en man som får se sin familj mördas brutalt framför sina ögon. Rättsystemet fungerar inte som det ska och han ser mördarens straff som ett hån och tar därefter ett beslut - att hämnas på mördaren och hela rättsystemet.

Betyg: 3,5


Magträning!

Jag och min gubbe har tagit oss en ordentlig sovmorgon följt av en riktigt god söndagsfrukost (yoghurt, massa pålägg kokta ägg, gott kaffe).

Nu närmast är det gymmet som väntar och idag är det - hör och häpna - magen som skall trimmas.

Fick en fråga häromdagen om hur jag tränar magen och sannningen är faktiskt den att jag knappt tränar den alls. Den får arbeta så mycket ändå och stabilisera vid andra övningar (knäböj ex).


En av favoriterna bland magövningarna

Idag väntar alltså benlyft, situps med vikt och plankan. :)

Bilen lagad

Nu är äntligen mammas bil färdigfixad sedan jag körde av vägen - skönt! Har inte vågat visa bilder för morsan tidigare utan berättade bara att det var en "liten plastbit" som lossnade. Här är iallafall före- och efterbilder:


Före/efter reparation

Känns faktiskt skönt att det är Jonas som kör hem bilen eftersom jag har blivit ruskigt körrädd sedan jag körde av vägen.

Fredagsplanerna

Sådärja, nu är skolveckan över och det är dags att hälsa helgen välkommen! Egentligen var planen att träffa Alexander över en sushi idag men eftersom flygtrafiken är inställd lyckas han inte ta sig iväg från Uppsala.

Planen för denna fredag är att åka iväg och storhandla och sedan beställa hem lite god mat. Inga storslagna planer direkt men det är så sällan jag träffar min gubbe så nu när han väl är här vill jag passa på att bara umgås.


Tofsar idag! :)

Gratis mat + trevligt sällskap

Hade en riktigt trevlig kväll igår på samhällsbyggnads vårmiddag. Maten var riktigt god och efterrätten var helt fantastisk! Måste försöka mig på en egen chokladtryffeltårta någon gång!

Våra bordsherrar blev förvisso en universitetslektor och en professor, men de visade sig vara trevligt sällskap. :)



3,5 km på 23 min i klackar - möt superskorna

Ze supershoes

Skon på bilden ovan är inte vilken sko som helst; det är en supersko. I dessa klackar lyckades jag idag springa 3,5 km på 23 min!

De ringde från bilverkstaden klockan 15.59 och sa att bilen var klar och eftersom de stänger 16.30 och jag behövde bilen för att hämta Jonas från tåget var jag tvungen att ta mig dit fort. Men en löparrunda i klackar är inte att rekommendera - det var ruskigt skönt att få ta av mig skorna nu!

12 timmar på campus

Har en lång dag idag; kommer att befinna mig på campus i 12 timmar idag. Lektioner/föreläsningar 8-16 och sedan blir vi bjudna på fördrink + mingel + trerätters av institutionen. Alltid nice med gratis mat. :)

Sedan ikväll kommer min gubbe med kvällståget. Var 1½ vecka sedan vi sågs så jag längtar!

Jag ♥ Solljus

Vaknade utan problem långt innan väckarklockan ringde i morse och sitter nu här med proteingröten och kaffekoppen.

Älskar att det börjar bli så ljust på morgnarna för solljuset gör det så mycket lättare att kliva upp. Bara skymten av lite solljus gör en på bättre humör. Så nu gäller det att se till att gå ut och fylla på d-vitaminförråden. ;)


Bjuder på en gammal bild som jag räddade från min gamla kraschade stationära därhemma, känns vårig!

Stenbron -08

Hår; kort och mörkt eller långt och ljust?

Nu såhär till våren känns det ju fräscht med lite slingor. Det brukar höra till vårrutinerna att göra en liten uppfräschning av håret inför sommaren och jag saknar faktiskt mitt långa, slingade hår.

Men eftersom jag faktiskt trivs riktigt bra i mitt korta, mörka hår är jag osäker.


Jag är mammig och pappig

Klockan är bara 11.30 och hittills idag har jag hunnit med att lämna bilen på verkstaden, springa en mil, låångt tfnsamtal med farsan, lagt en hårinpackning och fixat lunch - inte illa! :)

Jag måste nog vara tidernas mest mammiga och pappiga 20-åring; surrar med mina päron minst en gång om dagen. Minst. Var en vecka sedan jag var hem senast och jag saknar familjen redan, så igårkväll bokade jag faktiskt ännu en hemresa. Är faktiskt en grym humörhöjare att ha någonting att se fram emot och längta till.

Inbakat it is

Kan ibland vara galet jobbigt med uppklippt hår som aldrig vill hållas på plats. Så innan gymmet idag lyckades jag trixa ihop superinbakade flätor, med en liten inbakning även i bakuvvet. Såg inte riktigt klokt ut. :D


Pensionärer som lyfter skrot

Sitter och kikar reprisen av Pensionärer som bodybuildar på kanal 5. Galet vad tanterna och gubbarna är i bra form; de är i bättre form än många 20-30 åringar - imponerande!


Bildkälla

Här kan man se filmen om man missat den.

Intervallpass

Morgonpigg som jag är vaknade jag riktigt tidigt men tvingade mig själv att ligga kvar i sängen åtminstone till kl 08. Har hittills idag hunnit med kaffe och proteindrink framför nyhetsmorgon innan jag körde ett tufft intervallpass.

Körde korta intervaller (40/80) på löpband med lutning och jäklar vad benen fick jobba. Hade grym pump i vaderna efteråt.

Nu när jag fått göra mig av med lite överskottsenergi och fått i mig gröt är planen att försöka få lite plugg gjort så kvällen blir ledig. :)


Svettig och nytränad ;P

Stenhårt ryggpass väntar

Har precis fått i mig en ordentlig äggfrukost och nu närmast väntar ett ryggpass på Stil. Efter en vilodag är jag laddad som bara den för att köra stenhårt.

- Go hard or go home. ;)



Chins på ATS

Färdig mat är nice

Är precis hemkommen från en lång skoldag och magen bara skriker efter mat. Skönt att jag har färdig mat härhemma tack vare mina föräldrar som envisades med att skicka med mig både kyckling och köttfärssås. :)



Webcambild

Omstuvning i benpasset

Vaknade 40 min innan väckarklockan ringde och kände mig riktigt utvilad, så då var det lika bra att kliva upp. Hann med ett ordentligt benpass innan skolan! Har stuvat om litegrann i mitt benpass och det kändes faktiskt riktigt bra så jag tror jag kör på detta upplägg tills vidare. Lätta böj varvat med tunga, följt av djupa utfall, raka marklyft och en avslutning med några isolationsövningar. Var sådär härligt slut efteråt. :)




Skönt att jag gjorde bort tvätt + städning igår också - nu kan jag göra exakt vad jag vill resten av dagen. Lovely!

Maratonfika kräver gott kaffe

Körde ett konditionspass som gick suveränt i morse och efter dusch+bastu begav jag och Andréa oss mot unik för en fika. Vi tog varsin kaffe och det är sjukt vilken skillnad det är på kaffe och kaffe!





Fick mig iaf en riktigt god cappuccino och vi hade en hel del att ta igen, så vi beställde in nachos och dipp också (hummus+tacosås). Det märktes att vi hade en hel del att ta igen för vår fikastund blev typ 3 timmar lång. :)


Tillbaka till vardagen

Efter en del tågförseningar lyckades jag till slut komma tillbaka till Luleå sent igårkväll. Har sovit ut riktigt ordentligt och nu närmast väntar ett pass på gymmet med Andréa, blir ett löparpass för min del. Sen ska vi på unik och ta en fika.

Ironiskt nog så är jag ledig idag så jag hade egentligen kunnat stanna i Gällivare hos morsan och farsan en dag till. Men det kan vara skönt att komma hem en dag tidigare och liksom hinna landa litegrann, göra matlådor, tvätta kläder och annat sånt där som man inte hunnit med när man rest fram och tillbaka under en månad.



Dags att tagga till! ;)

Årets ägg


Årets finaste ägg, bilden gör det inte riktigt rättvisa

Även i år blev det äggmålning och temat för årets ägg var nog fotboll; Jonas och brorsan målade upp Liverpool Fc:s startelva i form av ägg. Snyggaste och påskigaste ägget stod nog morsan för; en jättefin tupp. Heennes tid på konstskolan var kanske inte helt förgäves?


En del av grabbarnas äggiga fotbollsspelare

Påskdagen

Har hunnit med en hel del idag; kikat förbi Sofia, handat, kört ett snabbt armpass och sedan ätit brakmiddag hos päronen. Gäller ju att passa på nu medan man är hemma och maten är gratis, haha!


Är galet hur knäpp man ser ut när man tittar in i kameran när något fotar en mitt i träningen, så jag bjuder på en bild på psycholooking me under tricepsträningen. :)

Julia goes påskhare

I min familj är det jag som har fått agera påskhare. Mamma fick ett rejält påskägg som fylldes med 4 kg godis och när pappa undrade var hans ägg var räckte jag fram ett lite mindre ägg. Ett ägg  som rymde ca ett hekto godis.
Kan det kanske ha något att göra med att jag kvaddade hennes bil i söndags? :P
Mellanägget fick mormor och morfar

Långfredag = benpass

Blev ett benpass idag med en massa knäböj, utfall och raka marklyft och jag känner på mig att det kommer att kännas imorgon. Men träningsvärk är skön smärta - ett kvitto på att man gjort det man ska på gymmet! :)

 


Äggfrukost

Min vanliga äggfrukost kändes rätt i tiden såhär till påsk. Ägg + kalles randiga är hur smaskigt som helst. Får se om det blir någon äggmålning i år; börjar ju bli rutinerad äggmålare nu. ;)



Förra årets äggmålning -kycklingarna är made by me.

Evighetslånga malmtåg sabbar min löpning

Efter en riktig mardrömsvecka åkte jag med efermiddagståget tillbaka till Gällivare igårkväll. Sov hos Jonas men hade ingen lust att vara där ensam tills han slutar jobbet 14.30 och eftersom jag kvaddat bilen är det svårt att ta sig någonstans. Så jag klev upp med honom 04.40 och åkte med honom till morsan och farsan.

Har hunnit springa en morgonlöparrunda och kan konstatera att jag blivit betydligt snabbare sedan förra säsongen. :)

Men med min vanliga otur fälldes bommarna ner precis när jag kom fram till järnvägsövergången och det var självklart ett malmtåg på väg. Lite oflyt eftersom de där malmvagnarna aldrig tycks ta slut (har för mig att det är typ 68 vagnar?) och det är jobbigt att få upp tempot när man väl fått stanna.


Bildkälla